少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，遠離正在充電的電源.
Drink less milk tead, don't directly eat bread that has just been roasted, don't stay close to things being charging.
Kurangi minum teh susu, jangan makan roti yg baru siap ϑί panggang, hindari alat2 yang sedang di-charge
白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。
Drink more water in the morning & at noon, drink less in the evening, don't drink more than 2 cups of coffee a day.
Pagi & siang minum lebih banyak air, malam kurangi minum. Setiap hari minum kopi tidak boleh lebih dari 2 gelas.
少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點.
Eat less oily food, the best sleeping hour is from 10 PM to 6 AM
Kurangi makanan berlemak, saat tidur terbaik adalah antara jam 10:00 malam - 06:00 pagi.
晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。
Don't eat big portion after 5 PM, don't drink more than a glass of liquor a day.
Sesudah jam 5:00 malam, jangan makan terlalu banyak. Setiap hari minum bir tidak lebih dari 1 gelas.
不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。睡眠不足八小時人會變笨，有午睡習慣的人不易老。
Don't consume capsule with cold water, don't lie down immediately after taking a medicine, wait for half an hour. Those who sleep less than 8 hours are prone to become dull, those who have the habit to take a nap will not get old easily.
Jgn minum kapsul dengan air dingin, jangan langsung merebahkan ϑίri segera setelah minum obat, tunggu ½ jam dulu. Untuk mereka yang tidur kurang dari 8 jam bisa menjadi bodoh, mereka yang mempunyai kebiasaan tidur siang tidak mudah menjadi tua.
手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍。要用左耳接電話，用右耳會直 接傷害到大腦。
Don't call using cellphone when there is only 1 grid of battery remaining, the radiation rate is 1000 times more than the ordinary condition. Use left ear to answer the phone, using right ear will directly harm your big brain.
Battery telepon selular kalau tinggal 1 petak, jangan digunakan untuk menelepon, tingkat radiasinya 1000x telepon selular pada kondisi biasa. Gunakan telinga kiri untuk mendengar telepon, penggunaan telinga kanan dapat langsung merusak otak besar.
2011新念一個中心：
一切以健康為中心。
In year 2011, there is only 1 principle, health is the main concern.
Di tahun 2011 hanya άϑά 1 prinsip mendasar, yaitu kesehatan adalah yg terpenting.
兩個基本點：
遇事瀟灑一點，看事糊塗一點。
2 Basic points: when you encounter problem, cool down; be "silly", when you see things
2 titik fokus yg mendasar : Kalau ketemu masalah, santai sedikit; melihat masalah, jangan terlalu perhitungan.
三個忘記：
忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
3 Forgets: forget age, forget past, forget grudge.
3 Lupa : lupa usia, lupa hal² yg sdh berlalu, lupa segala dendam & budi.
四個擁有：
無論你有多弱或多強，一定要 擁有真正愛你的人，擁有知心的朋 友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
4 Haves: no matter how weak or strong you are, you have to have persons who really love you, have friends who understand you, have business that is upward, have a warm home
4 Memiliki : Tidak peduli seberapa lemat atau kuat Anda, anda harus memiliki org² yg benar² mencintaimu, memiliki teman² yg benar² memahami-mu, memiliki usaha / karir yang maju & memiliki tempat tinggal yg hangat.
五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
5 Wants / Ought to be able to: sing, dance, be smart, laugh, be slim.
5 Mau / Harus (bisa) : nyanyi, menari, pintar, tertawa, langsing.
六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔。
6 Don't; don't eat after feeling hungry, don't drink after feeling thirsty, don't sleep after feeling sleepy, don't take a rest after feeling tired, don't see the doctor after feeling sick, don't regret after you are old.
6 Tidak boleh : tidak boleh makan setelah lapar (makanlah sebelum benar² lapar), tidak boleh minum setelah haus, tidak boleh tidur setelah mengantuk, tidak boleh istirahat setelah lelah, tidak boleh periksa ke dokter setelah sakit, tidak boleh menyesal setelah tua.
看到了，發給每一個你珍惜的朋友
After reading this article, send it to every friend you treasure.
Setelah baca artikel ini, forward ke semua teman² yg anda sayangi.
Drink less milk tead, don't directly eat bread that has just been roasted, don't stay close to things being charging.
Kurangi minum teh susu, jangan makan roti yg baru siap ϑί panggang, hindari alat2 yang sedang di-charge
白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。
Drink more water in the morning & at noon, drink less in the evening, don't drink more than 2 cups of coffee a day.
Pagi & siang minum lebih banyak air, malam kurangi minum. Setiap hari minum kopi tidak boleh lebih dari 2 gelas.
少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點.
Eat less oily food, the best sleeping hour is from 10 PM to 6 AM
Kurangi makanan berlemak, saat tidur terbaik adalah antara jam 10:00 malam - 06:00 pagi.
晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。
Don't eat big portion after 5 PM, don't drink more than a glass of liquor a day.
Sesudah jam 5:00 malam, jangan makan terlalu banyak. Setiap hari minum bir tidak lebih dari 1 gelas.
不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。睡眠不足八小時人會變笨，有午睡習慣的人不易老。
Don't consume capsule with cold water, don't lie down immediately after taking a medicine, wait for half an hour. Those who sleep less than 8 hours are prone to become dull, those who have the habit to take a nap will not get old easily.
Jgn minum kapsul dengan air dingin, jangan langsung merebahkan ϑίri segera setelah minum obat, tunggu ½ jam dulu. Untuk mereka yang tidur kurang dari 8 jam bisa menjadi bodoh, mereka yang mempunyai kebiasaan tidur siang tidak mudah menjadi tua.
手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍。要用左耳接電話，用右耳會直 接傷害到大腦。
Don't call using cellphone when there is only 1 grid of battery remaining, the radiation rate is 1000 times more than the ordinary condition. Use left ear to answer the phone, using right ear will directly harm your big brain.
Battery telepon selular kalau tinggal 1 petak, jangan digunakan untuk menelepon, tingkat radiasinya 1000x telepon selular pada kondisi biasa. Gunakan telinga kiri untuk mendengar telepon, penggunaan telinga kanan dapat langsung merusak otak besar.
2011新念一個中心：
一切以健康為中心。
In year 2011, there is only 1 principle, health is the main concern.
Di tahun 2011 hanya άϑά 1 prinsip mendasar, yaitu kesehatan adalah yg terpenting.
兩個基本點：
遇事瀟灑一點，看事糊塗一點。
2 Basic points: when you encounter problem, cool down; be "silly", when you see things
2 titik fokus yg mendasar : Kalau ketemu masalah, santai sedikit; melihat masalah, jangan terlalu perhitungan.
三個忘記：
忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
3 Forgets: forget age, forget past, forget grudge.
3 Lupa : lupa usia, lupa hal² yg sdh berlalu, lupa segala dendam & budi.
四個擁有：
無論你有多弱或多強，一定要 擁有真正愛你的人，擁有知心的朋 友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
4 Haves: no matter how weak or strong you are, you have to have persons who really love you, have friends who understand you, have business that is upward, have a warm home
4 Memiliki : Tidak peduli seberapa lemat atau kuat Anda, anda harus memiliki org² yg benar² mencintaimu, memiliki teman² yg benar² memahami-mu, memiliki usaha / karir yang maju & memiliki tempat tinggal yg hangat.
五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
5 Wants / Ought to be able to: sing, dance, be smart, laugh, be slim.
5 Mau / Harus (bisa) : nyanyi, menari, pintar, tertawa, langsing.
六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔。
6 Don't; don't eat after feeling hungry, don't drink after feeling thirsty, don't sleep after feeling sleepy, don't take a rest after feeling tired, don't see the doctor after feeling sick, don't regret after you are old.
6 Tidak boleh : tidak boleh makan setelah lapar (makanlah sebelum benar² lapar), tidak boleh minum setelah haus, tidak boleh tidur setelah mengantuk, tidak boleh istirahat setelah lelah, tidak boleh periksa ke dokter setelah sakit, tidak boleh menyesal setelah tua.
看到了，發給每一個你珍惜的朋友
After reading this article, send it to every friend you treasure.
Setelah baca artikel ini, forward ke semua teman² yg anda sayangi.
